parat.io workouts

Über die App

parat.io workouts ist eine App für iPhone und iPad, die strukturierte Workouts im ERG-Modus auf Bluetooth-FTMS-Smarttrainern wie dem Wahoo KICKR abspielt, dazu mit einem Bluetooth-Herzfrequenzgurt. Jedes Ziel ist ein Prozentwert deiner FTP oder einer Leistungszone, sodass die Workouts auch dann passen, wenn sich deine FTP ändert; es gibt sieben Leistungszonen und Herzfrequenzzonen auf Basis deiner maximalen Herzfrequenz oder deiner Schwellenherzfrequenz. Starte mit fertigen Workouts, nach Trainingsschwerpunkt sortiert, von Ausdauer bis Sprints, oder schreib deine eigenen: „Neues Workout mit Apple Intelligence“ macht aus einer kurzen Anfrage ein Workout direkt auf dem Gerät (auf Modellen, die Apple Intelligence unterstützen), und ein veröffentlichtes JSON-Format lässt Claude, ChatGPT oder einen Coach Workouts schreiben, die du per Einfügen, über das Share Sheet, per Link oder über die Dateien-App importierst. Während der Fahrt kannst du pausieren, ein Intervall überspringen oder das ganze Workout in 5-%-Schritten leichter oder schwerer machen, und eine Live Activity zeigt das aktuelle Intervall auf dem Sperrbildschirm. Jede Fahrt wird mit Diagramm, Runden und Zusammenfassung gespeichert, als FIT-Datei geteilt oder, sobald Strava verbunden ist, automatisch dorthin hochgeladen. Kein Account, kein Tracking, keine Werbung; Workouts und Fahrten bleiben auf dem Gerät oder in deinem eigenen iCloud Drive. Ein Demo-Modus fährt mit einem simulierten Trainer und Herzfrequenzgurt. In der TestFlight-Beta, Zugang vor einer App-Store-Veröffentlichung auf Anfrage per E-Mail; noch kein Preis angekündigt. Entwickelt von Jochen Leinberger in Stuttgart.

Funktionen

• ERG-Modus
• Workouts

Sendet Fahrten an

• Strava
• Jeder Tracker, per Datei (FIT, TCX…)

In diesen Listen

• iOS
• Strukturierte Workouts

Quellen

• workouts.parat.io
• workouts.parat.io/privacy
• workouts.parat.io/support
• workouts.parat.io/agents
• workouts.parat.io/impressum

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