HOMEVELOX

App de escritorio gratuita para entrenamientos estructurados con rodillo en modo ERG, con todos tus datos guardados en tu ordenador

Innovación: un enlace con un clic a Claude Desktop o Codex que lee tus salidas y escribe nuevos entrenamientos directamente en la biblioteca de la app

BetaIndependiente

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El reproductor de entrenamientos de HOMEVELOX durante un Sweet Spot 3×12 en modo ERG: la barra del entrenamiento coloreada por zonas, objetivo de 240 W frente a 239 W reales, media de la sesión, velocidad, distancia, cadencia y frecuencia cardíaca, el tiempo restante del paso y los botones de intensidad ±5 %.
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Una salida de Sweet Spot 3×12 terminada en HOMEVELOX: potencia media, máxima y normalizada, frecuencia cardíaca, cadencia, velocidad, distancia, calorías y TSS, sobre la curva de potencia de la salida de 5 segundos a 60 minutos.
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El editor de entrenamientos de HOMEVELOX: la barra de zonas de un entrenamiento con su distancia, velocidad y desnivel estimados, y pasos con una duración, un objetivo en vatios o % FTP y una pendiente.
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Las gráficas sincronizadas de una salida en HOMEVELOX: potencia frente al objetivo, frecuencia cardíaca y cadencia a lo largo de la hora.
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La página Forma de HOMEVELOX: la forma física (CTL), la fatiga (ATL) y la forma (TSB) de hoy, con tres meses de las tres líneas y el TSS diario.
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El historial de actividad de HOMEVELOX como calendario mensual: sesiones indoor y salidas importadas de Strava con su duración y TSS, y las horas, los kilómetros y el TSS semanales.
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Acerca de la app

HOMEVELOX es una app de escritorio para Windows, macOS y Linux que no necesita cuenta: los entrenamientos y las salidas son archivos en tu ordenador, con una copia de seguridad diaria en una carpeta, Dropbox o Google Drive. Se conecta por Bluetooth a rodillos inteligentes FTMS como Wahoo KICKR, Tacx, Elite, Saris y Zwift Hub, además de potenciómetros y bandas de frecuencia cardíaca. Crea entrenamientos con pasos y bloques repetidos en vatios o % FTP, con objetivos de cadencia, rampas y pendiente simulada, o impórtalos desde intervals.icu o archivos .zwo de Zwift, y después haz cada paso en ERG o en simulación de pendiente. El ERG se puede desactivar para rodar con marchas virtuales, que se cambian con un Zwift Click, un CYCPLUS BC2 o el teclado. Las rutas proceden de archivos GPX, TCX o FIT o de un catálogo de puertos famosos como el Stelvio, el Gavia y el Mortirolo, que se recorren con sus pendientes reales. El análisis incluye curvas de potencia, tiempo en zonas, TSS, balance de W′, desacoplamiento y forma física, fatiga y forma, con un test de rampa guiado y una puntuación de preparación a partir de datos de bienestar (VFC, sueño, FC en reposo) leídos de intervals.icu, Garmin Connect, Whoop u Oura. Las salidas se suben a Strava e intervals.icu o se exportan como archivos FIT y TCX, y se pueden enviar a Wahoo y COROS. Se puede vincular Claude Desktop o Codex para analizar tu entrenamiento y crear entrenamientos. Varios usuarios pueden compartir un mismo ordenador. Disponible en inglés e italiano. Un proyecto gratuito y sin ánimo de lucro, en beta pública.

Funciones

  • Modo ERG
  • Entrenamientos
  • Rutas
  • Rutas propias
  • Cambios virtuales

Envía salidas a

  • Strava
  • intervals.icu
  • Cualquiera, con archivo (FIT, TCX…)

En estas listas

Fuentes

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Más apps de tipo «Entrenamiento»

  • Croissant RideAplicación gratuita y de código abierto para el navegador con entrenamientos ERG en un rodillo Bluetooth FTMS, con mundos en 3D y un archivo .FIT con una vuelta por paso
  • Structured RideEditor de entrenamientos gratuito en el navegador que convierte entre .zwo, .erg, .mrc y .fit, con un Bike Sim para hacer los entrenamientos en un rodillo inteligente
  • TwinRideApp gratuita y sin anuncios para rodar con tu club: entrenamientos ERG, fantasmas y viajes compartidos, sin mundo 3D
  • SweetWattApp para Mac que ejecuta entrenamientos ERG desde el notch del MacBook mientras tu serie se ve a pantalla completa
  • GradientApp ligera para Android con entrenamientos ERG, rodajes por frecuencia cardiaca y puertos reales en un rodillo inteligente, sin cuenta y sin acceso a internet
  • parat.io workoutsentrenamientos ERG para rodillos inteligentes FTMS en iPhone y iPad, sin cuenta y con las salidas guardadas en el dispositivo

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