Stride

Plataforma de entrenamiento con IA para ciclistas, corredores y triatletas, con un reproductor de entrenamientos que controla tu rodillo inteligente

Innovación: un asistente de IA que reescribe tu plan según tu sueño, tu HRV y tu recuperación y espera a que confirmes cada cambio

Independiente

Descárgalo en el App StoreDisponible en Google Play

Visitar stride.isSe guarda solo en este navegador
El reproductor de entrenamientos de Stride en iPhone durante una sesión piramidal de MAP: objetivo ERG de 254 W, rango de cadencia 90–110, frecuencia cardiaca y el gráfico de intervalos, con una indicación del entrenador en la parte superior.
Stride Technology Ltd · stride.is
El calendario de entrenamiento de Stride en iPhone con sesiones de fuerza, carrera y caminata, puntuaciones diarias de sueño y preparación, entradas de disponibilidad y la barra Ask Stride AI.
Stride Technology Ltd · stride.is
Stride AI en la web rellenando un plan de dos semanas en torno a unas vacaciones, con un cambio pendiente de confirmar o rechazar junto al calendario de entrenamiento.
Stride Technology Ltd · stride.is

3 capturas. Desplázate o desliza en horizontal.

Acerca de la app

Stride es una plataforma de planificación y análisis del entrenamiento para ciclistas, corredores, triatletas y entrenadores, creada por Stride Technology Ltd en Londres. Importa actividades de Garmin, Wahoo, Hammerhead, COROS, Polar, Zwift y ROUVY, lee el sueño, la HRV y la recuperación de WHOOP, Oura, Apple Health y Health Connect, y su asistente de IA crea y ajusta el calendario de entrenamiento, proponiendo cambios que tú confirmas o rechazas. Las apps para iPhone y Android incluyen un reproductor de entrenamientos que controla rodillos inteligentes por Bluetooth (FTMS, el protocolo de Wahoo y ANT+ FE-C sobre Bluetooth, sin llave USB ANT+) en modo ERG, pendiente, nivel o marchas virtuales, y registra frecuencia cardiaca, cadencia y sensores CORE; los entrenamientos basados en frecuencia cardiaca no se ofrecen en el reproductor. Las sesiones planificadas también se pueden enviar a Zwift, ROUVY, Garmin, Wahoo, Hammerhead, COROS y Magene. Incluye además entrenamiento de fuerza con vídeos de ejercicios y cuentas de entrenador para equipos. Prueba gratuita de 14 días.

Funciones

  • Modo ERG
  • Entrenamientos

Otros deportes

  • Correr
  • Fuerza
  • Natación

En estas listas

Registro de cambios

  1. Versión 2.15App Store

    • Build workouts with heart rate targets as % of max HR, % of threshold HR or bpm
    • Coaches can log cycle data for the athletes they coach
    • Recovery History shows Health Score on days without a recovery score
    y 3 cambios más

  2. Versión 2.14App Store

    • Connect Withings for weight, sleep and workouts
    • Power smoothing and projected finish times in the workout player
    • Left and right power pedals read as one meter
    y 4 cambios más

  3. Versión 2.12App Store

    • Structured strength training with AI-planned exercises, rest timer, demo videos and lift records
    • Stride available in 18 more languages
    • Running workouts sync to Zwift
    y 3 cambios más
9 actualizaciones anteriores

  1. Versión 2.11App Store

    • Completely new AI version 3 that is smarter and faster

  2. Versión 2.10App Store

    • Onboarding lets you log out if you picked the wrong account

  3. Versión 2.9App Store

    • Bug fixes

  4. Versión 2.8App Store

    • Bug fixes

  5. Versión 2.7App Store

    • ERG modes added
    • More smart trainer support
    • Bug fixes and UI tweaks
    y 1 cambio más

  6. Versión 2.6App Store

    • Workout player
    • AI runs in the background and notifies you when it is ready
    • Full-screen graphs viewer with stackable graphs
    y 3 cambios más

  7. Versión 2.5App Store

    • Bug fixes and tweaks to onboarding and the activity screen

  8. Versión 2.4App Store

    • Bug fixes

  9. Versión 2.3App Store

    • AI Insights
    • Onboarding updates
    • UI tweaks and team tooling
    y 1 cambio más

Resumido por IA a partir de las notas de versión publicadas (en inglés); el enlace lleva a las notas completas. Comprobado el 14 nov 2026.

Fuentes

¿Algo está mal o desactualizado? Sugerir una corrección.

Más apps de tipo «Entrenamiento»

  • Croissant RideAplicación gratuita y de código abierto para el navegador con entrenamientos ERG en un rodillo Bluetooth FTMS, con mundos en 3D y un archivo .FIT con una vuelta por paso
  • Structured RideEditor de entrenamientos gratuito en el navegador que convierte entre .zwo, .erg, .mrc y .fit, con un Bike Sim para hacer los entrenamientos en un rodillo inteligente
  • TwinRideApp gratuita y sin anuncios para rodar con tu club: entrenamientos ERG, fantasmas y viajes compartidos, sin mundo 3D
  • SweetWattApp para Mac que ejecuta entrenamientos ERG desde el notch del MacBook mientras tu serie se ve a pantalla completa
  • GradientApp ligera para Android con entrenamientos ERG, rodajes por frecuencia cardiaca y puertos reales en un rodillo inteligente, sin cuenta y sin acceso a internet
  • parat.io workoutsentrenamientos ERG para rodillos inteligentes FTMS en iPhone y iPad, sin cuenta y con las salidas guardadas en el dispositivo

Todas las apps de tipo «Entrenamiento» en la tabla