TrainerRoad

Planes de entrenamiento estructurados basados en potencia y entrenamientos ERG

Innovación: planes de entrenamiento adaptativos que cambian tus próximos entrenamientos según cómo hayas rodado en los anteriores

Gran plataformaPremio a la innovación: Entrenamiento adaptativo

Descárgalo en el App StoreDisponible en Google Play

Visitar trainerroad.comSe guarda solo en este navegador
What It's Like to Use TrainerRoadTrainerRoad · youtube.com · Se reproduce desde YouTube
Vista de la sesión de TrainerRoad para el entrenamiento «Geiger»: potencia, objetivo, tiempo del intervalo, tiempo total, frecuencia cardíaca y cadencia sobre el gráfico de intervalos.
TrainerRoad · apps.apple.com
TrainerRoad Plan Builder en un iPad, con el gráfico de estrés semanal de un plan de entrenamiento y sus fases.
TrainerRoad · apps.apple.com
Calendario de entrenamiento de TrainerRoad en un iPad, con entrenamientos programados y sus perfiles de intervalos.
TrainerRoad · apps.apple.com
Análisis de entrenamientos de TrainerRoad en un iPad, con las salidas completadas junto a un gráfico de potencia.
TrainerRoad · apps.apple.com

4 capturas. Desplázate o desliza en horizontal.

Acerca de la app

TrainerRoad es una app centrada en el entrenamiento, basada en entrenamientos estructurados con potencia y planes de entrenamiento adaptativos, con una interfaz basada en gráficos y sin mundo virtual. Los entrenamientos también se pueden hacer dentro de Zwift.

Funciones

  • Modo ERG
  • Entrenamientos

Envía salidas a

  • Strava
  • Garmin Connect
  • TrainingPeaks

En estas listas

Registro de cambios

  1. Versión 2026.44.0App Store

    • Closing the workout player while a ride is loading now stops the ride properly
    • Red Light Green Light now shows your last day
    • Red Light Green Light colour updates as soon as a day turns green

  2. Versión 2026.43.0App Store

    • Fixed group workouts taking several minutes to load when joining
    • Fixed interrupted rides not being saved and uploaded
    • Fixed black screen after returning to the app from the background

  3. Versión 2026.42.1App Store

    • Under-the-hood improvements
9 actualizaciones anteriores

  1. Versión 2026.39.0App Store

    • Under-the-hood improvements

  2. Versión 2026.36.0App Store

    • Under-the-hood improvements

  3. Versión 2026.34.0App Store

    • Under-the-hood improvements

  4. NEW: Log Heat or Menstrual Cycle on a TrainerRoad WorkoutAnuncio

    • Log Heat or Menstrual Cycle in one tap when a workout does not go to plan

  5. Updated Forum GuidelinesAnuncio

    • Moderators may ask to share account details for athlete posts about training
    • Posts that decline sharing may be removed from the forum
    • Account questions without shared details can go to Support by email

  6. Improved Workout Analysis With New Power Records FeatureAnuncio

    • Power Records chart added to workout details drawer
    • Chart plots workout power curve against your best efforts at each duration

  7. 📣⚡️ Power Records is Now Available for All Athletes!⚡️📣Anuncio

    • Power Records now live for all athletes in the workout details drawer
    • Compares workout power to your last 6 weeks of Normalized Power by default
    • Date ranges and Normalized or Average Power toggle available

  8. See 4 Weeks Ahead: Training With TrainerRoad AI’s New Training SimulationAnuncio

    • Training Simulation shows a live 28-day view of your upcoming training
    • Lets you see your training plan ahead to train with more clarity

  9. NEW! | How TrainerRoad AI Chooses Your Workouts | AI WorkoutsAnuncio

    • AI Workouts let you pick a workout type and TrainerRoad AI chooses the session
    • AI picks the specific workout using your fitness and recent training

Resumido por IA a partir de las notas de versión publicadas (en inglés); el enlace lleva a las notas completas. Comprobado el 14 nov 2026.

Fuentes

¿Algo está mal o desactualizado? Sugerir una corrección.

Más apps de tipo «Entrenamiento»

  • Croissant RideAplicación gratuita y de código abierto para el navegador con entrenamientos ERG en un rodillo Bluetooth FTMS, con mundos en 3D y un archivo .FIT con una vuelta por paso
  • Structured RideEditor de entrenamientos gratuito en el navegador que convierte entre .zwo, .erg, .mrc y .fit, con un Bike Sim para hacer los entrenamientos en un rodillo inteligente
  • TwinRideApp gratuita y sin anuncios para rodar con tu club: entrenamientos ERG, fantasmas y viajes compartidos, sin mundo 3D
  • SweetWattApp para Mac que ejecuta entrenamientos ERG desde el notch del MacBook mientras tu serie se ve a pantalla completa
  • GradientApp ligera para Android con entrenamientos ERG, rodajes por frecuencia cardiaca y puertos reales en un rodillo inteligente, sin cuenta y sin acceso a internet
  • parat.io workoutsentrenamientos ERG para rodillos inteligentes FTMS en iPhone y iPad, sin cuenta y con las salidas guardadas en el dispositivo

Todas las apps de tipo «Entrenamiento» en la tabla