WattAscent
Plan de entrenamiento con IA que se replanifica según tu semana, con un FTP siempre al día a partir de tus salidas y un ajuste de la bici con el móvil
Innovación: un vídeo de 40 segundos con el móvil mide el ajuste de tu bici, y una salida de comprobación confirma cada pequeño cambio que sugiere
Independiente
Acerca de la app
WattAscent crea un plan de entrenamiento con IA en torno a un objetivo, como un evento, un gran puerto o un FTP más alto, y lo ajusta después de cada salida, sesión perdida o cambio en tu semana. El FTP adaptativo comprueba tu umbral cada dos semanas a partir de tus salidas, en interior y exterior, en lugar de usar tests programados; si no tienes una referencia, empiezas con un test. Un calentamiento opcional mide la respuesta de tu frecuencia cardíaca y suaviza o cambia el entrenamiento si no estás listo. WattAscent Fit mide tu posición a partir de 40 segundos de vídeo con el móvil, analizado en el propio teléfono y sin subirse nunca a ningún servidor, y sugiere como máximo dos pequeños cambios cada vez. Los entrenamientos se ejecutan en modo ERG con un rodillo inteligente Bluetooth; necesitas un rodillo y un pulsómetro, y un medidor de potencia y un sensor de cadencia aportan más precisión. Las salidas de Garmin, Wahoo, Hammerhead o Strava cuentan para tu entrenamiento, las salidas pueden subirse a Strava automáticamente o descargarse como archivo .tcx, y los entrenamientos se exportan como archivos .zwo para Zwift. Funciona en Chrome o Edge en Windows y Mac y en Chrome en Android, sin entrenamiento en iPhone ni ANT+ hasta que lleguen sus apps nativas. Un único plan, sin opción mensual, y garantía de devolución de 30 días. Creada por Medo Ventures LLC.
Funciones
- Modo ERG
- Entrenamientos
Envía salidas a
- Strava
- Cualquiera, con archivo (FIT, TCX…)
En estas listas
Fuentes
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Más apps de tipo «Entrenamiento»
- Croissant RideAplicación gratuita y de código abierto para el navegador con entrenamientos ERG en un rodillo Bluetooth FTMS, con mundos en 3D y un archivo .FIT con una vuelta por paso
- Structured RideEditor de entrenamientos gratuito en el navegador que convierte entre .zwo, .erg, .mrc y .fit, con un Bike Sim para hacer los entrenamientos en un rodillo inteligente
- TwinRideApp gratuita y sin anuncios para rodar con tu club: entrenamientos ERG, fantasmas y viajes compartidos, sin mundo 3D
- SweetWattApp para Mac que ejecuta entrenamientos ERG desde el notch del MacBook mientras tu serie se ve a pantalla completa
- GradientApp ligera para Android con entrenamientos ERG, rodajes por frecuencia cardiaca y puertos reales en un rodillo inteligente, sin cuenta y sin acceso a internet
- parat.io workoutsentrenamientos ERG para rodillos inteligentes FTMS en iPhone y iPad, sin cuenta y con las salidas guardadas en el dispositivo